Long Hip Adductor Stretch

      sound

  • Start in a kneeling position
  • Hands directly under your shoulders
  • Knees directly under your hips
  • Slide one leg outwards
  • Keep sole in contact with the floor
  • You should feel this stretch in your inner thigh
  • To increase the stretch lower your bottom towards your heels
  • Hold stretch for recommended time
  • Repeat on the other side

Warm Up: 20 seconds

Main Stretch: 30 to 40 seconds

Repetitions: 2x daily

 

H641 

2,874 thoughts on “Long Hip Adductor Stretch”

  713. alternativa al viagra senza ricetta in farmacia: viagra – viagra originale in 24 ore contrassegno

  793. Informative articles, excellent work site admin! If you’d like more information about Thai-Massage, drop by my site at FQ4 Cheers to creating useful content on the web!

  2597. I’m grateful for their around-the-clock service.
    cipro buy
    Leading the way in global pharmaceutical services.

  2702. Казино — это шанс РЅР° финансовую СЃРІРѕР±РѕРґСѓ.: balloon game – balloon игра

  2703. Играйте РїРѕ СЃРІРѕРёРј правилам РЅР° автомате.: balloon игра – balloon game

  2705. balloon казино balloon игра Казино всегда предлагает выгодные акции.

  2706. Казино — РјРёСЂ азартных приключений.: balloon игра – balloon казино

  2707. Играть РІ казино — всегда интересное приключение.: balloon игра – balloon казино

  2708. Играйте РЅР° деньги Рё получайте удовольствиe.: balloon game – balloon игра

  2710. Казино — РјРёСЂ азартных приключений.: balloon казино – balloon игра

  2711. Удача всегда СЂСЏРґРѕРј, РєРѕРіРґР° играешь.: balloon игра – balloon игра

  2714. Баллон — это автомат для настоящих любителей.: balloon казино демо – balloon казино официальный сайт

  2722. Баллон — это автомат для настоящих любителей.: balloon казино демо – balloon казино демо

  2724. Играть РІ казино — всегда интересное приключение.: balloon казино играть – balloon казино

  2727. Автоматы Ballon поражают своей красочностью.: balloon game – balloon казино официальный сайт

  2730. balloon игра на деньги balloon казино Казино предлагает отличные условия для РёРіСЂС‹.

  2732. Азартные РёРіСЂС‹ РїСЂРёРЅРѕСЃСЏС‚ радость Рё азарт.: balloon игра – balloon казино официальный сайт

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *