Ankle Dorsi Flexors – Kneeling

      sound

  • Start in a kneeling position
  • Point your feet, so that the top surface is in contact with the ground
  • Gently lower your weight backwards until you sit on your heels. You will feel this stretch in your shins, front of ankles and knees.

Warm Up: 20 seconds

Main Stretch: 30 to 40 seconds

Repetitions: 2x daily

 

F831 

2,557 thoughts on “Ankle Dorsi Flexors – Kneeling”

  1169. пин ап казино официальный сайт: gramster.ru – пин ап казино официальный сайт

  1585. viagra online in 2 giorni: Viagra – viagra originale recensioni
    comprare farmaci online con ricetta

  2376. Казино всегда предлагает выгодные акции.: balloon игра – balloon казино играть

  2377. Погрузитесь РІ РјРёСЂ азартных РёРіСЂ.: balloon game – balloon game

  2380. Динамичная РёРіСЂР° РЅР° автомате Ballon ждет вас.: balloon игра – balloon казино официальный сайт

  2383. https://neokomsomol.kz/# Казино предлагает множество игровых автоматов.

  2384. Игровые автоматы доступны всем желающим.: balloon казино – balloon казино демо

  2385. Баллон — это автомат для настоящих любителей.: balloon казино – balloon game

  2386. https://balloonigra.kz/# Игровые автоматы делают вечер незабываемым.

  2387. Играйте РїРѕ СЃРІРѕРёРј правилам РЅР° автомате.: balloon казино – balloon игра на деньги

  2388. Ballon — идеальный выбор для азартных РёРіСЂРѕРєРѕРІ.: balloon игра – balloon казино демо

  2389. balloon game balloon game Автоматы Ballon поражают своей красочностью.

  2394. https://akhbutina.kz/# Играйте в казино, наслаждайтесь каждым моментом.

  2395. Обнаружьте новые стратегии РЅР° автомате Ballon.: balloon казино – balloon казино играть

  2396. Заходите РІ казино, чтобы испытать удачу.: balloon игра – balloon game

  2401. Казино — РјРёСЂ азартных приключений.: balloon казино – balloon игра

  2404. Игра РЅР° деньги — это ваше развлечение.: balloon казино – balloon игра

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *