Shoulder Flexors Stretch

      sound

  • Stand nice and straight
  • Interlock fingers behind your back and slide shoulder blades downwards
  • If this stretch already feels quite strenuous to you, hold it there
  • If you wish to increase the stretch, begin to raise your arms away from your back
  • Remember to keep your spine in alignment, avoid bending forward from the torso or the hips, and keep your neck long
  • This stretch may be too hard to hold for a long time, so move in and out of it until you have reached the total of the required stretch time

Warm Up: 20 seconds

Main Stretch: 30 to 40 seconds

Repetitions: 2x daily

 

S321

 

 

3,932 thoughts on “Shoulder Flexors Stretch”

  499. 1хбет официальный сайт: 1xbet – 1хбет официальный сайт

  1373. пин ап вход: pinco – Пин Ап Казино Официальный Сайт в России

  1663. where buy cheap clomid without dr prescription: clomid – can you get generic clomid without dr prescription

  1704. can you buy generic clomid price: clomid – where to buy cheap clomid without dr prescription

  2934. miglior sito per comprare viagra online: Viagra – viagra generico prezzo piГ№ basso
    farmacie online affidabili

  2951. viagra generico sandoz: Viagra – viagra prezzo farmacia 2023
    farmacie online autorizzate elenco

  2958. viagra cosa serve: Viagra – viagra originale in 24 ore contrassegno
    farmacia online piГ№ conveniente

  3748. Баллон — это автомат для настоящих любителей.: balloon казино демо – balloon игра на деньги

  3756. Ballon — это ваш шанс РЅР° победу.: balloon game – balloon игра

  3758. Ставь РЅР° деньги Рё выигрывай легко!: balloon game – balloon game

  3761. Ballon — это РёРіСЂР° СЃ удивительными графиками.: balloon game – balloon игра на деньги

  3762. balloon казино официальный сайт balloon казино демо Заходите РІ казино, чтобы испытать удачу.

  3763. Ставь РЅР° деньги Рё выигрывай легко!: balloon игра – balloon казино официальный сайт

  3764. https://akhbutina.kz/# Автомат Ballon — идеальный способ расслабиться.

  3766. Играйте РЅР° деньги Рё получайте удовольствиe.: balloon казино – balloon казино

  3770. balloon game balloon game Казино предлагает отличные условия для игры.

  3771. Ballon — это ваш шанс РЅР° победу.: balloon game – balloon игра

  3772. Казино всегда предлагает выгодные акции.: balloon game – balloon игра на деньги

  3774. Попробуйте выиграть РЅР° автомате Ballon!: balloon game – balloon казино демо

  3776. Ballon — РёРіСЂР°, полная СЃСЋСЂРїСЂРёР·РѕРІ.: balloon game – balloon игра

  3779. Играйте РІ казино Рё забудьте Рѕ заботах.: balloon game – balloon игра на деньги

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *